2016年，中国跳水名将陈若琳宣布退役，结束了她辉煌的运动员生涯。这位拥有五枚奥运金牌的"跳水女皇"，在告别赛场后并没有离开她热爱的跳水事业，而是以另一种身份继续为之奋斗——成为一名教练。
退役后的陈若琳选择了进入大学深造，在北京体育大学攻读研究生学位。她说："作为运动员时，我们大部分时间都在训练，很少有机会系统学习理论知识。现在我想把这些年积累的实践经验与理论知识相结合。"
完成学业后，陈若琳正式转型为教练员。2021年，她加入国家跳水队教练组，开始培养新一代跳水运动员。从运动员到教练员的转变并不容易，陈若琳坦言："当运动员时只需要管好自己，当教练后要考虑到每个队员的特点，制定个性化训练方案，这个挑战很大。"
作为教练，陈若琳将自己多年的比赛经验和心理调节方法传授给年轻队员。她特别注重队员的心理建设："跳水不仅是技术的比拼，更是心理的较量。我希望能够帮助队员们建立强大的心理素质。"
如今的陈若琳虽然不再站上跳板，但她正在用自己的方式延续着中国跳水的辉煌。她说："我很享受现在的生活，能够将自己对跳水的理解和热爱传递给下一代，这是一种幸福的延续。"
从赛场到教练席，陈若琳完成了职业生涯的华丽转身，但她对跳水的热爱始终未变，这份执着与坚守，正是体育精神的最好诠释。
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